Een massage is een therapeutische behandeling waarbij de zachte manipulatie van de spieren en weefsels wordt gebruikt om ontspanning, verlichting van spanning en bevordering van het algehele welzijn te bieden. Het is een eeuwenoude praktijk die wereldwijd wordt toegepast en gewaardeerd vanwege de vele voordelen voor het lichaam en de geest.

Tijdens een massage wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken, zoals strijken, kneden, drukken en kloppen, om de spieren te ontspannen, de bloedsomloop te bevorderen en de flexibiliteit te vergroten. Dit kan handmatig worden gedaan door een professionele massagetherapeut of met behulp van hulpmiddelen zoals warme stenen of aromatische oliën.